15-12-2016
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Warto używać kremów ochronnych nawet w czasie, gdy słońce słabo świeci, a tym bardziej, jeśli okres świąteczny zamierzasz spędzić w cieplejszym miejscu. Uważaj na ekspozycję na promieniowanie słoneczne, bo może znacznie uszkodzić skórę i ją postarzeć.
Istotna część energii słonecznej jest w formie promieniowania UV o fali krótkiej długości, które jest niewidoczny gołym okiem. Atmosfera Ziemi odfiltrowuje większość zanim dotrą do nas, część jednak się przedostaje i działa na skórę w ten sposób, że generuje i może uszkodzić DNA.
UVB powoduje oparzenia słoneczne i nowotwory, zaś promieniowanie UVA odpowiada za długotrwałe uszkodzenia skóry i starzenie się, jak również rozwój . Poza obydwa rodzaje tego pormieniowania mogą uszkadzać wzrok.
Nie wolno zupełnie chować się przed słońcem, jego działanie jest niezbędne dla naszego organizmu, pozwala m. in. syntetyzować . Niemniej, warto chronić się przed nadmierną ekspozycją na UV - taką rolę spełniają już same ubrania i , a także stosowanie kremów z filtrem. Kosmetyki te zawierają dwa rodzaje składników: nieorganiczne cząstki i filtry. Związki takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu tworzą fizyczną barierę, która odbija lub rozprasza promienie UV. Aby móc liczyć na dobrą ochronę przed działaniem słońca, trzeba stosować kremy co dwie-trzy godziny.
Warto też pamiętać, że określona dieta może mieć funkcje ochronne przed promieniowaniem UV. Jedzenie większej ilości produktów bogatych w pomaga skórze zwalczać negatywne skutki ekspozycji na słońce, w tym zaczerwienienia i .